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2016年3月

2016年3月14日 (月)

自己流ダイエットの方法

ダイエットをして健康になりたい。



まず脂っこい動物性脂肪を控える。



運動して汗を流す。



お酒を飲みすぎない。



ダイエット記事をインターネットで探して読む。



睡眠を良くとる。



美味しいご飯を食べる。



LIONのラクトフェリンを飲み続ける。



ビタミン類や栄養バランスのとれた食事。



呼吸法や体力のトレーニング。



LION ラクトフェリン



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