毒消しにはヨーグルトを・・・

酢を２週間くらい飲み続けていたら胃腸がおかしくなり、ヨーグルトを同じく２週間くらい食べて中和したら良くなってきた。

ダイエットもやり方を間違えると体を壊すので気を付けたい。

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美味しい酢３種（ざくろ、ぶどうとラズベリー、パイナップル）

新入荷、美味しい酢３種（ざくろ、ぶどうとラズベリー、パイナップル）。

内堀醸造㈱製で水で薄めて飲める様になっています。

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美味しいリンゴ酢発見

美味しいリンゴ酢を発見したので水で薄めて飲んでいます。

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中性脂肪の数値ががかなり高めなので・・・

中性脂肪の数値の高い人はすっぱいものを口にすると良いらしい・・・

サラダに酢をかけたり、レモンの果汁入りのジュースを飲んだりすると中性脂肪や悪玉コレステロールも減るとゆうことだ・・・

昨日聞いて今日から始めてみた・・・

中性脂肪が多いと動脈硬化などや脂肪肝などのリスクが出て来る様なので気を付けたいです。

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微細藻類ミドリムシを食する

ミドリムシを配合したサプリメントがあるらしい・・・

ミドリムシは動物と植物の二つの要素がある不思議な生物です。

このミドリムシを食品（サプリメント）として摂取すると体に良いらしい。

ミドリムシを食べ続けたら宇宙人になれるかな？・・・

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花粉症の季節に「しそ黒酢」

花粉症の季節、私は毎年悩まされていますが、今年は耳鼻科に行かない事にしました・・・

花粉症の対策としては鼻と目の周りにしそエキスを配合したクリーム（ユースキン製薬株式会社で発売されています。）を塗り、夜にはワインとしそ黒酢を割ったものを飲んでいます。

更に植物性乳酸菌や、紫蘇の実油のサプリメントを飲むつもりです。薬に頼るより効果が期待できそうです。

特に紫蘇の葉エキス配合クリームとしそ黒酢は効果テキメンで鼻水も止まりました。

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アルギニンの効能001

アミノ酸のアルギニンというのが体に良いらしいので飲み始めてみました・・・

特に肝臓に良いとか、中性脂肪を抑えるとインターネットに載っていたので、

アルギニンのサプリメントを購入しました。

1日2～4g以上で、半年〜1年で効果が現れるそうです・・・

他にも色々体に良い効果があるそうです・・・

本当の私なりの人体実験の効果はしばらく・・・半年～1年後に解ると思います・・・

大丈夫かな？・・・

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